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專攻難瘦內側肌！完美曲線的祕密：辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動，伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)
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她不是天生辣！
韓國網路搜尋率NO.1的「超級辣模」柳勝玉，
竟曾有過「下半身胖到連抽脂都救不了」的不堪過去，
而原因就是「怎麼減肥都無解」的「內側肌」！
直到遇見生命中的兩大「貴人」，
三人聯手開發出「專攻內側肌」的【BalleTion輕運動】，
不但成功打造出她「35－23－36」的黃金S曲線，
更讓她一舉躍上國際舞台，成為全球矚目的性感女神！
◎本書首度公開世界首創、結合芭蕾＆健身的【BalleTion輕運動】！
◎全書由該運動創造人頂尖名模柳勝玉、芭蕾大師柳會雄、健身專家權太皓親自示範！
◎一次告訴你：只要正確「伸展x有氧x肌力」，就能「成功進擊」看不見又難練的內側肌！
◎柳勝玉本人親身實證：4個星期，就能感受到「緊實、燃脂、速瘦、雕塑」的驚人效果！
本書特色
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【第一位榮登「世界自然健美大賽」TOP5的亞洲女神現身說法！】
★柳勝玉，全韓國公認的「鄭多燕接班人」、再也找不到比她曲線更完美的「曲線終結者」！
但沒有人知道，在開始做「BalleTion輕運動」前，她竟擁有跟腰圍一般粗的大腿！
就算努力節食、吃藥、甚至動刀抽脂，卻依然擺脫不了撐破褲管的「象腿命運」……。
所以，在成功挽救自己的BODY之後，她決定站出來，公開告訴大家「完美曲線的祕密」！
【第一套「專攻難瘦內側肌」、只要4週就精瘦美的BalleTion問世！】
★3大步驟原理，讓【BalleTion輕運動】獨步全球，成為「打造完美曲線」的終極武器！
步驟(1). 先用「芭蕾伸展」→緊緻拉提、最難動到的內側肌！
步驟(2). 再用「有氧運動」→帶動循環、促進體脂肪代謝率！
步驟(3). 終極「肌力鍛鍊」→針對局部、精準雕塑每吋肌肉！
【第一次練就能上手、連「運動白癡」也能成為「美型天后」的關鍵祕密！】
★4大內容特色，完整傳授【BalleTion輕運動】精髓，跟著做就能變瘦、變美、變性感！
特色(1). 跟著音樂一起運動──輕輕鬆鬆就能動到位！
由於【BalleTion輕運動】源自於芭蕾及健身運動，所以也強調要搭配音樂一起做，以便隨著不同節奏達到不同的功效。例如，慢動作搭配緩慢的古典樂，可以用來鍛鍊深層肌肉；而有氧運動搭配節奏輕快的爵士樂，則能促進燃燒脂肪作用！也因此，只要做10分鐘【BalleTion輕運動】，就能有跑跑步機30分鐘的效果！
特色(2). 不受時間地點限制──你的身體就是健身房！
因為【BalleTion輕運動】結合「芭蕾姿勢」和「徒手健身動作」，所以不需要藉助工具，也沒有特殊場地需求，只要靠自己的身體「動起來」，就能隨時鍛鍊、往「完美曲線」邁進！甚至，還能結合日常生活，利用做家事、搭捷運、坐辦公室……等時機一邊運動！
特色(3). 專家示範影音教學──隨點隨看就可隨時做！
這套【BalleTion輕運動】附有音樂及動作示範QRCode，只要掃瞄一下，就能隨時觀看。示範影片由三位作者專家親自入鏡，並採用外景拍攝的方式呈現，不但可用來對照書中動作，而且，賞心悅目的畫面猶如運動寫真，既具療癒效果，又具激勵作用！
特色(4). 結合完美瘦身飲食──雙效合一就有好曲線！
除了簡單有效【BalleTion輕運動】，還要告訴你避免囤積脂肪的食材與食譜！──身為韓國最受矚目的女神級名模，柳勝玉為了維持完美曲線，對於日常飲食也十分講究！但是，她強調「好吃是第一關鍵」，所以，在藍帶名廚飲食顧問的指點之下，她的「完美曲線食譜」不僅有效，還絕對美味──你還在等什麼？！
商品訊息簡述:
作者： 柳勝玉, 柳會雄, 權太皓
新功能介紹- 譯者：劉小妮
- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/13
- 語言：繁體中文
專攻難瘦內側肌！完美曲線的祕密：辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動，伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)
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▲吳東霖和中國張擇首度搭檔( 圖／ 海碩整合行銷提供）
文／海碩運動
2016「高雄海碩國際職業男子網球賽」單打賽事再次出現黑馬，從會外晉級的日本好手內山靖崇以7-5、3-6、7-6(4)力退大會頭號種子John Millman，在海碩盃寫下四連勝，晉級八強。台將在雙打部分表現優異，「188組合」吳東霖／張擇力退楊宗樺／J. Nedunchezhiyan晉級次輪。
高雄海碩盃進入會內第四天賽程，「澳洲暖男」John Millman在中央球場迎戰日本好手內山靖崇，身為大會頭號種子的Millman首盤就遭遇頑強抵抗，率先遭到破發，雖然在第二盤力挽狂瀾、延長戰線進入決勝盤，不過在搶七還是不敵狀況絕佳的內山，止步單打次輪。
內山對於自己擊敗賽會第一種子，感到十分開心，「Millman是個很好的球員，但是我今天發揮得很好。可能有多打會外的比賽，對於用球和場地的適應度都比較高。」他也笑說，當然想拿冠軍，不過首先要先拿下四強門票。同樣爆冷出局的還有以色列球王Dudi Sela，他以4-6、6-4、1-6苦吞敗仗，無緣晉級。
▲會外賽黑馬內山靖崇( 圖／海碩整合行銷提供）
在單打突破自我的小將吳東霖與中國名將張擇搭配，在前輩指導下，以7-6(9)、6-3直落二擊敗師兄楊宗樺／J. Nedunchezhiyan。東霖賽後感謝張擇適時的救援，「第二盤後半段我的專注力有點跑掉，張擇有叫我放輕鬆，讓我照自己的想法去打。下一場要對第一種子（J. Cerrantani／P. Oswald），希望能夠正常發揮。」
至於因雨而延賽的洪睿晨／C. Rungkat，在超級搶十中力退日本組合，以3-6、6-2、[12-10]晉級次輪，下一戰要和謝政鵬／易楚寰上演台灣內戰。洪睿晨說，「跟搭檔認識很多年了，雖然是第一次搭配，但感覺很熟悉，面對A鵬和小寶，我覺得不是沒有機會，就盡力去打。」
23日台灣球王盧彥勳將領銜台將謝政鵬／易楚寰、洪睿晨、吳東霖捍衛地主榮耀，民視也自23日起提供現場直播，Yahoo!奇摩運動、愛爾達體育台、中華影視、手機Hami四平台同步轉播。本賽事秉持公益精神，只要憑7-8月、9-10月發票即可兌換門票入場。
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